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吉林时时彩:海東社區開展健康知識進社區講座

吉林时时彩 www.innmn.com         為使廣大居民們培養健康生活方式,普及保健常識,切實關愛老年人的身體健康,提高自我保健能力。9月14日,海東社區邀請北藏村衛生院的寇朝旭大夫,為社區老年朋友舉辦一場關于“合理膳食,遠離腫瘤”的健康講座。
        活動中,寇大夫首先向居民們介紹了不良飲食與生活習慣對人體造成的危害以及可能引發的各種疾病,從而指出合理飲食、健康生活的重要性。建議居民要多運動,注重膳食營養搭配,堅決杜絕垃圾食品,通過調節心態,注重飲食,度過健康的老年生活。他還指出,要維持健康的體重,就要不偏食,要三多三少(多蔬菜,水果,多喝水,少油,少鹽,少糖);要想有健康的體魄,不僅要知道如何合理飲食,還要堅持體育鍛煉,更要做到飲食與運動相結合。社區工作人員為居民們發放健康知識宣傳資料50余份。
        通過此次講座,進一步普及了健康知識、加強社區居民自我健康意識。居民們紛紛表示這次專家深入淺出的講解讓他們掌握了更多的科學健康養生常識,真正了解了營養養身和健康飲食的重要性,獲益匪淺。

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