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吉林时时彩:幫你判斷男人的心理是否健康

幫你判斷男人的心理是否健康
 
一、承擔責任
 
除了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人。
 
二、善與人處
 
人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。
 
三、控制情緒
 
情緒在心理健康中起著重要的作用,心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。反之,經常性抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。
 
四、有家有業
 
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭和睦與事業成功這兩者之間的關系是相互促進的,在處理好二者之間的關系時,更應具備一個健康的心態。
 
五、塑造人格
 
心理健康的最終目標就是保持人格的完整性,培養出健全的人格。諺語說:態度決定行為,行為決定習慣,習慣決定人格,人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。
 
保持心理健康的方法
 
一、充分了解自己,對自己的能力做出恰如其分的判斷
 
超越自己的心理能力的工作,會導致心理力不從心,從而給心理健康帶來麻煩。
 
二、實實在在的安全感
 
如果人沒有安全感,那么就很難保持心理的健康。抑郁、焦慮等心理,會引起消化系統功能的失調。
 
三、與外界環境保持接觸
 
人不能把自己封閉,因為精神需要與外界接觸,一方面可以豐富精神生活,另一方面可以及時調整自己的行為,以便更好地適應環境。
 
四、生活目標切合實際
 
目標要量身定做,不要好高騖遠,遭遇挫折,對心理健康無益。
 
五、具有一定的學習能力
 
學海無涯,現代社會在不斷的進步,所以就必須不斷學習新的東西,使生活和工作能得心應手,少走彎路,以取得更多的成功。
 
六、保持個性的完整和和諧
 
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一,方能得到最大的施展。
 
七、能適度地表達和控制自己的情緒
 
喜怒哀樂總是在會降臨在每個人的身邊。不愉快的情緒必須釋放,以求得心理上的平衡。但不能發泄過分,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾,于身心健康無益。
 
八、保持良好的人際關系
 
在與人交往時有正向積極的關系,也有負向消極的關系,而人際關系的協調與否,對人的心理健康有很大的影響。

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