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吉林时时彩:東坡區實驗中學開展心理健康講座

吉林时时彩 www.innmn.com 四川新聞網眉山11月30日訊(陳婷婷 文/圖)為了進一步加強心理健康教育工作,近日,東坡區實驗中學開展中學生心理健康講座,講座由坡區實驗中學專職心理學教師呂佳慧主講,初一、初二全體學生參加。

東坡區實驗中學開展心理健康講座

 

講座開始前,呂佳慧通過“雨點變節奏”的熱身活動激發了學生參與熱情。接著,她列舉了心理健康判斷標準,指出智力正常、有良好的自我認知、情緒健康、意志品質良好、人際關系和諧、人格完整統一將具有良好的心理狀態。最后,呂老師通過豐富的案例為學生講解了中學生存在學習壓力大、考試焦慮、厭學,人際關系緊張,不能適應挫折等主要心理健康問題。針對中學生日常生活中遇到的各種壓力,她提供了自我調節、向他人傾述、心理咨詢等一系列行之有效的消除負面情緒的方法和手段。

在講座中,呂佳慧針對當代中學生的心理特征及易出現的心理問題,結合當下熱點問題,帶領同學們進行了一次探索自己內心世界的旅行。讓學生在今后的學習生活中能夠更好地認識自我、掌控自我、面臨壓力時能夠調節和管理不良情緒,有效進行自我心理疏導,營造良好的人際關系氛圍。

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